什么是休息？
2025-05-09 22:41 来源：网络 点击：
什么是休息？
有人说，“休息的本质，就是从外界获得信息和能量”。哎，这个说得好。对啊，为啥需要休息？因为你感觉能量耗竭了。对体力劳动来说，那当然就是停止能量的输出，歇下来，然后加上能量的补充，比如吃饭，这就是休息。但是脑力劳动，如果还照搬这个休息方法，就有问题了。脑力耗竭，本质上是缺信息啊。根据热力学的原理，只要是一个封闭系统，只要不从外界输入能量和信息，它就会熵增，也就是会变得越来越无序。那怎么办？就是要输入新的信息。所以脑力劳动者需要的休息，恰恰不是什么都不干，而是换一种信息输入的方式，听音乐、看画册、旅行、找圈子之外的人聊天、读点和手头的事没关系的书，等等，只要能换个方式体验世界，都是脑力劳动最好的休息。
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