​你为什么会痛苦？如何利用痛苦？

你为什么会痛苦？如何利用痛苦？

人生三苦：求不得，放不下，恨别离。如果你感到痛苦，起码正在经历着这三苦之一。

有的人，从未脱单，有喜欢的女生也追不到；有的人在恋爱中无法处理好与对方的关系，不断恋爱，不断失恋；有的人不甘心做备胎，却又深陷出不来。来找到我们的兄弟，基本都是这些情况，这样的日子让人痛苦，可是，我们是否深思过，痛苦来自于何处？

我们拿追不到女生这件事来举个例子，为什么追不到女生会感到痛苦？

因为身边人都有女朋友，因为想有个人暖被窝，想体验一次爱情的滋味，想体验一次被在乎的感觉，有牵挂的滋味。想要太多，却得不到，就会痛苦。如果不想要这些，反而觉得单身自在。

所以痛苦的根源就是，你太想要了。

先别急着愤怒，这里并不是想说大家不该要这些，只是你想而未必能，太想就会有执念，执念会蒙蔽你的双眼，使你听不进正确的建议，使丧失理智，无法用正确的方法。

如果我说让大家少一点欲望，可能又有一些杠精会说碌碌无为了。而这里要告诉大家是，少一点欲望，不那么想要，是心态上的东西。在你尽力的情况下，不那么想要，就不会心急，反而在原本危急的关头可以静下心来理智分析，寻找对策，最后出奇制胜。

就好像追女生，你学了正确的方法，

按照课程内容去做了，把该做的都做好了，该努力的都努力了，情绪价值什么的都到位了，然而你心里并不在意得失，是否能得到你心里都不会有一丝波澜，这种时候，你才能更好的运筹帷幄。反而你在这个过程中逐渐变得在意结果，逐渐变得害怕失败，逐渐需求感越来越大，越来越想要，你就很容易失败。

工作亦如此，当你很想要晋升，万分努力，小心翼翼，反而会有一些行为更容易被误会，而当你不再在意晋升，不再在意加薪，踏踏实实做好分内事，关键时刻能为团体出力，老板若有一双善于发现的眼睛，自会给你安排最适合你的职位，即便没有，你也不会因为太想要晋升却没得到想要的结果而痛苦。

所以想摆脱痛苦的情绪，就是解决自己的贪念。万事努力，尽力，但却不贪，不争，不执念。

再说说失恋，对方提出分手且不后悔，而留你痛苦是因为你觉得回忆美好，而对方觉得体验糟糕。所以你贪图过去的美好，希望通过挽回来满足你的贪念，对方想摆脱体验的糟糕，就不断逃避。

说到这顺便就讲讲挽回了，挽回前任最好的办法也是唤起你们的美好回忆，前提是：你们之间有美好回忆。

为什么有美好的回忆也挽回困难呢？因为那些回忆只是对你自己来说比较美好，对她而言可能是折磨。所以，你还是得解决自己的贪念，你不贪图自己的感受，才能用心去满足别人的需求，这样你才能带给别人美好的回忆。对她而言回忆美好，别说容易挽回，分手都是不大可能的。

当你带给对方的都是痛苦，对方短时间内就真的没办法接受你了。大家来找到我们的时候，基本上都带给女生不好的回忆了，所以我们大都建议断联。挽回一个人最难的地方是建立信任，一个人很难相信另一个人真正改变，从而很难信任对方，所以不想重归于好。

而这一切后面需要补救，也都还是因为前期的贪念造成了这个局面，挽回很难，难在你需要认识自己的缺陷，并且承认，并且改变思维和心态。最重要的，还是放下自己的贪念。

现实中有个特别滑稽的规律：女生一开始对一个男生没感觉，男生学习提升之后，用正确的方法追女生，制造感觉，这期间男人比较难；当慢慢的女生有感觉了，就害怕失去，而男生这边呢，之前消耗太多精力感觉累了，追到了就不再那么热情了，这期间女生的心理活动多，女生比较难；女生开始患得患失，作天作地，这期间两个人都难。

两人都有所贪，两人都痛苦。

当然，还是那句话，不是让大家非要做到什么都不想要，因为大多数人都是普通人，如果真有想要的，确实做不到，没那个境界。

那么我们今天讲这个痛苦的根源又有什么意义呢？

其实我们可以反向思考一下，我们了解了痛苦的根源以及会导致什么后果，很多事情就可以有解决的办法了。

比如你可以操控自己，让自己去喜欢谁或者不喜欢谁，不再被感觉操控，而是自我潜意识强化，操控感觉。

就拿打游戏来说吧：

为什么很多人对某某荣耀如此上瘾？因为它的画面和操作体验还有各方面都是手机moba游戏里最好的，尤其是新人遇到的都是人机，无压力，轻松好玩。每次想到这个游戏就感觉很美好，特别想上去玩两把，慢慢就养成习惯了，就上瘾了。

为什么很多人会卸载某某荣耀呢？因为你玩久了之后，系统会根据你的战斗力为你匹配你打不过的对手，以及连人机都不如的队友，你每次一打游戏就是连跪，被群殴的痛苦，被乱杀还被嘲讽的糟糕体验，每次你一想到这个游戏，你就想到这些痛苦回忆，所以自然就卸载了。

同样你对女生上瘾也是因为她美好的颜值，躯体自己性格带给你的美好感觉和回忆，你烦一个女生，想远离一个女生，也是因为她喋喋不休，强势霸道，敏感多疑，带给你的不好体验。

所以，如果你想对一个人或者一件事上瘾，你就多建立与此人或此事相关的美好回忆，如果是对人，同时也要注意让别人感觉到这段回忆很美好。

如果你想戒掉一个人或者某种习惯，你就多建立与此人或此习惯相关的痛苦回忆。