​马拉松是项极限运动,没准备好,千万别轻易尝试!

2025-12-21 13:44 来源:网络 点击:

马拉松是项极限运动,没准备好,千万别轻易尝试!

马拉松是一项极限运动。

马拉松是个什么运动?极限运动。

1. 我们知道跑 42.195 公里好像很牛,但第一个跑完全程的人当时就挂了。

2. 这是一个极限运动,而且就算没有猝死基因,跑马拉松后对膝盖的损伤,因过度运动对身体带来的这种损伤也不是所有人都能承受。

3. 所以适可就好。