云南迪庆州旅游1——迪庆州及州府香格里拉市

2026-01-19 17:32 来源：网络点击：

云南迪庆州旅游1——迪庆州及州府香格里拉市

迪庆藏族自治州在云南西北，与西藏、四川交界，辖德钦县、维西县及州府驻地香格里拉市。州常住总人口40多多万，有汉、藏、傈僳、纳西、白、彝等26个民族。

傈僳族

迪庆州的各族人民

藏族弦子舞

有《格萨尔》史诗、锅庄舞、傈僳族阿尺木刮、热巴舞、纳西族手工造纸、藏族黑陶烧制、藏医药、藏医骨伤疗法、梅里神山祭祀等非物质文化遗产，有白雪茶、松茸、藏香猪等特产。

迪庆州多民族聚居，藏传佛教、东巴教、基督教、天主教、伊斯兰教等多宗教并存，境内藏传佛教有宁玛派、噶举派、格鲁派等。基督教和天主教多传播于维西县、德钦县，香格里拉市金江镇有少数苗族信教群众，香格里拉市、德钦县境内有伊斯兰教。纳西族普遍信仰东巴教，崇敬东巴祖师丁巴什罗。彝族无全民共同的偶像崇拜物，主要信奉原始宗教祖先崇拜，宗教职业者有毕摩、苏尼。傈僳族多数信奉本民族的原始宗教，还有部分信仰基督教和藏传佛教。

藏族锅庄舞

迪庆州地处金沙江、澜沧江上游，地形地貌和气候类型复杂多样，境内有高山峡谷、雪峰冰川、高原湿地、森林草甸、淡水湖泊、珍稀动物、珍贵植物等，被称为地球物种基因库、动植物王国、天然高山生物园、北温带植物体系的摇篮、世界花园之母。州内有云南最高梅里雪山卡格博峰、世界最深的虎跳峡峡谷、东巴文化的发祥地白水台、中国纬度最低的明永现代冰川、碧壤峡谷、萨马阁、尼汝林区、茨中天主教堂、巴拉格宗大峡谷等景区。有康普寿国寺、叶枝土司衙署、同乐傈僳族民居建筑群、达摩祖师洞等重点文物保护单位。

滇金丝猴

金沙江

哈巴雪山

1、虎跳峡--小中甸--香格里拉：小中甸镇在214国道旁，丽江到香格里拉的班车经过，5月下旬—9月鲜花盛开。1日游：虎跳峡--千湖山或洋塘曲--碧沽天池--香格里拉

白水台在哈巴雪山麓，是由碳酸钙溶解于泉水而形成层层梯田状。香格里拉东南115公里，路况好弯路多，晕车慎行，建议人少坐班车，人多包车。县城周日上午有班车到白水台，下午到哈巴村，都经过三坝乡，票价26，车程4小时，出租车往返约400元/天。虎跳峡镇到白水台的班车每天下午2点发车，经过核桃园。从下虎跳可步行翻哈巴雪山至白水台。门票30元。

千湖山在团结村，上、下吉沙村南部。藏语称拉姆冬措，意为神女湖。以三碧海、大黑海为中心，有碧波荡漾的求雨湖、神女湖、月牙湖、剑影湖，湖畔周围长满黄、红、白杜鹃林，5、6月份是杜鹃花海，9-10月份是五颜六色的彩林。雨季多在7-10月份，路况不好。小中甸镇南20多公里，小中甸包车400元左右，门票25元，过路费每车200元。

洋塘曲在小中甸镇西5公里，藏语是鲜花汇聚的河畔。两岸雪山对峙，河水清澈，田园风光。景区有玛尼堆、经幡、水车、转经桶、天葬台、水葬台、藏式木楞房、竹筏牦牛船、藏民族歌舞表演、马术表演等。需包车或拼车前往。漂流门票220元。

碧沽天池在联合村东南30公里，小中甸西北40多公里，县城东南50多公里。海拔3500米。周围有绿茵茵的牧场，有安静的牛群羊群，花冠硕大的杜鹃林，黄、白和红杜鹃居多。5-8月份，花季景色怡人。天池中央岛上杜鹃成林，湖中和周边的水草中有野鸭。镇上和县城包越野车500元左右，往返都要4个多小时，联合村骑马单程3个小时，路况很差，适合露营。

2、香格里拉在丽江西偏北，藏语意为心中的日月，是个虚构的世外桃源。原名中甸，2001年更现名，海拔3200米，感觉不适不要饮酒，避免做强烈活动。1933年英国作家詹姆斯·希尔顿著长篇小说《消失的地平线》，描述东方的和平宁静之地，可能是指云南四川交界地带。创作灵感来自美籍探险家约瑟夫·洛克，从1924-1935年在华探险期间发表的系列文章和照片。